{"id":250,"date":"2023-06-14T14:14:10","date_gmt":"2023-06-14T11:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/toskoudis.gr\/%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%86%ce%af%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85\/"},"modified":"2023-06-20T13:28:03","modified_gmt":"2023-06-20T10:28:03","slug":"die-unglaublichen-gesundheitlichen-und-ernaehrungsphysiologischen-vorteile-von-rosinen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/die-unglaublichen-gesundheitlichen-und-ernaehrungsphysiologischen-vorteile-von-rosinen\/","title":{"rendered":"Die unglaublichen gesundheitlichen und ern\u00e4hrungsphysiologischen Vorteile von Rosinen"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-content-alignment:justify;\"><p>100g Rosinen liefern 3,7 g oder 10% der t\u00e4glich ben\u00f6tigten Mengen an Ballaststoffen. Die Analyse der Zusammensetzung der Ballaststoffe von Rosinen (Camire, Dougherty, 2003) zeigte, dass haupts\u00e4chlich Pektine und Polysaccharide aus Glucose und Mannosereste enthalten sind.<br \/>\nStudien zeigen, dass die Aufnahme von Lebensmitteln mit Ballaststoffen in die Ern\u00e4hrung hilft, ein gesundes K\u00f6rpergewicht zu halten, sie tragen zur Verringerung des Cholesterinspiegels im Blut und sogar zum reibungslosen Funktionieren des Dickdarms bei und reduzieren so wom\u00f6gliche Verstopfung (indem die Zeit der Durchreise der Lebensmittel durch den Darm verringert wird).<br \/>\nEs gibt auch Berichte \u00fcber die positive Wirkung in der Pr\u00e4vention gegen bestimmte Krebsarten insbesondere gegen Darm- und Brustkrebs.<br \/>\nAu\u00dferdem enthalten sie Flavonoid-Verbindungen, wie beispielsweise Weins\u00e4ure, Gerbstoffe, Catechine usw.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":152,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=250"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":317,"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250\/revisions\/317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toskoudis.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}